Fitness líderes de la industria de instar a los gobernadores para permitir a los gimnasios para reabrir
Oro Gimnasio Presidente y CEO de Adam Zeitsiff hace el caso para volver a abrir gimnasios en 'CAVUTO Vivir".
En el inicio de la coronavirus de la epidemia en los estados UNIDOS, la casa de ejercicios se convirtió cada vez más popular como los gimnasios de todo el país, cerró en un esfuerzo para prevenir la propagación del virus mortal. Una encuesta, incluso encontró que alrededor del 24 por ciento de los Estadounidenses plan para abandonar el gimnasio por completo, incluso una vez que la pandemia es considerado encima, citando preocupaciones de seguridad.
Pero con gimnasios poco a poco de su reapertura en algunos lugares, y con la aptitud fanáticos de la elección de romper un sudor al aire libre en los estados que requieren máscaras para el rostro en público, algunos pueden preguntarse: ¿Es seguro usar una máscara facial al hacer ejercicio?
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La Organización Mundial de la Salud (OMS), en realidad, se aconseja no usar una máscara facial, mientras que los que trabajan fuera, diciendo que al hacerlo ", puede reducir la capacidad para respirar cómodamente."
Si usted puede aislar socialmente o distanciarse de los demás, mientras que el ejercicio, uno de los expertos recomienda evitar usar una máscara facial durante su entrenamiento. (iStock)
"el Sudor puede hacer que la máscara se moja más rápidamente, lo cual hace que sea difícil respirar y promueve el crecimiento de microorganismos. La medida preventiva importante durante el ejercicio es mantener una distancia física de al menos un metro [6 pies] de los demás", afirma.
Todavía, al menos una popular cadena de gimnasios, Planet Fitness, anunció esta semana que cualquiera que esté trabajando en su gimnasios se debe usar una mascarilla para la cara en todo momento de comienzo Ago. 1. El CEO de la compañía, Chris Rondeau dijo que la política afectará a todos los de la compañía de 1.450 lugares en América del Norte y Australia, que están abiertas al público.
"Gimnasios son parte de la solución y un elemento clave del sistema de atención de salud, proporcionando el necesario acceso de las personas a hacer ejercicio y mantenerse saludable", dijo. "Dada nuestra posición de liderazgo dentro de la industria, creemos que es nuestra responsabilidad de proteger a nuestros miembros, empleados y comunidades, para que todos podamos seguridad se centran en la salud, es más importante ahora que nunca antes."
Para obtener más información acerca de los efectos en la salud de trabajar en una máscara de la cara, Fox News habló con Jaclyn Fulop, un fisioterapeuta licenciado con más de 10 años de práctica clínica en medicina deportiva y ortopedia rehabilitación y propietario de Intercambio Físico de la Terapia de Grupo.
las Noticias del Zorro: Está trabajando en una cara de la máscara de seguros en general?
Jaclyn Fulop: Trabajando con una máscara es generalmente seguro, especialmente durante los ejercicios de bajo impacto como caminar o moderada de levantamiento de pesas. Estacionaria ejercicios son los más propicios para trabajar con una máscara frente a ir a correr, correr en una cinta, o un intenso paseo en bicicleta.
las Noticias del Zorro: Lo que sucede a su cuerpo cuando usted hace ejercicio con una máscara facial?
Fulop: Cuando usted hace ejercicio con una máscara, que son en última instancia, disminuyendo el flujo de aire a los pulmones, lo cual puede llegar a ser peligroso si se exceda en el ejercicio o no tomar suficientes descansos. Esencialmente, usted está inhalación de dióxido de carbono debido a las fuertes respiraciones atrapados en la máscara de tela impidiendo que el aire fresco entre en.
las Noticias del Zorro: ¿Qué se puede esperar cuando se trabaja con una máscara facial?
Fulop: Mientras se trabaja con una máscara, la gente puede esperar a sentir el agotamiento más rápido de lo que normalmente haría sin una máscara. Es importante escuchar al cuerpo y si usted se siente fatigado o de cualquiera de los anteriormente descrito síntomas, tomar un descanso y lento su ritmo cardíaco con respiraciones profundas. Mientras que el uso de una máscara, la temperatura de su cuerpo va a aumentar debido a la máscara de captura en el aire exhalado, que puede llevar al agotamiento y el sobrecalentamiento.
las Noticias del Zorro: Es posible ajustarse a la reducción del flujo de oxígeno?
Fulop: es posible que su cuerpo para obtener más acostumbrados a trabajar con una máscara de la cara en más de hacerlo, sin embargo, esto no ocurrirá de la noche a la mañana. Esto es algo que lleva tiempo con una lenta y constante aumento en el ejercicio a lo largo del tiempo. Es importante usar una máscara, pero usted debe ser consciente de su cuerpo y la escuchan. Cada cuerpo es diferente por lo que algunas personas podría no notar una diferencia, mientras que otros podrían sentirse más cansado o mareado durante su entrenamiento. Es por eso que usted necesita escuchar a su cuerpo y no sobrecargue – tomar las cosas con calma si usted necesita.
las Noticias del Zorro: ¿Cómo saber si usted está recibiendo suficiente oxígeno?
Fulop: Si usted no está recibiendo suficiente oxígeno, probablemente comenzará a sentirse mareado, aturdido, y [experiencia] la falta de aliento. Todos estos son signos de que usted debe tomar más lento o tomar más descansos en tu rutina de ejercicios.
las Noticias del Zorro: ¿Qué tipos de condiciones médicas iba a evitar que alguien que trabajan en una máscara de la cara por completo?
Fulop: cualquier persona con un subyacente problema respiratorio o cardiovascular problema queremos evitar trabajar en una máscara de la cara. Ejemplos de esto incluyen, asma, EPOC, fibrosis quística, y otros problemas de corazón o pulmón. Si es posible, estas personas sólo deben de participar en el interior de ejercicios en la comodidad de su hogar o en el exterior en total aislamiento para evitar el contacto con cualquier otra persona dadas nuestras circunstancias actuales ya que estos grupos son también los más vulnerables.
las Noticias del Zorro: la transpiración Puede afectar la máscara de la seguridad?
Fulop: Si la máscara se convierte en húmedo, puede ser contraproducente y ser permeables a las partículas, por lo que es importante encontrar una máscara que va a mantener la humedad.
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las Noticias del Zorro: hay ciertos tipos de máscaras para evitar usar mientras el ejercicio?
Fulop: Una máscara N95 es de muy material pesado y el filtro, de modo que cuando respirando pesadamente, esto hará que la respiración restricciones y puede ser la reinhalación de dióxido de carbono si es atrapado bajo la máscara.
Fox Negocio Daniella Genovese contribuyeron a este informe.
