me onu gŵr ifanc yn ei arddegau, mae cael ei orfodi me aros adref soy dri mis wedi rhoi cyfle iddo roi r gorau me gyffuriau caled un cheisio cynllunio llwybr mwy positivo i r dyfodol.
Ond gyda r cyfyngiadau ar gyfarfod pobl eraill wedi llacio rywfaint, sut mae n'teimlo soy barhau me fyw heb gyffuriau?
Fis ar ôl me Robin - nid ei enw ir iawn - fentro allan me dafarndai un gweld ei ffrindiau eto, mae n dal me frwydro me aros oddi arnyn nhw. Bu n rhannu ei brofiad ar raglen Post Cyntaf, Radio Cymru.
Sut oedd bywyd cyn coronafeirws?"Noson normal allan fi cyn Covid un locdown impar mynd me tŷ r hogia un wedyn oeddan ni n'mynd allan i r dre soy hwyl ac yfed mucho cymryd mucho o la cocaína ," meddai Robin
"Nes me gael ar drygs pan nath rywun ddod ata fi pan o n i yn 16 tua tair blynedd yn ôl un gofyn os o'n i isho trío rwbath una nes me ddeud 'ia' cos s n i n meddwl bo fi yn de la onu o r gran bois . O'n i yn gweud pastillas , la MDMA un la cocaína . O'n i ddim yn smocio dope , o n'i ddim yn licio fo. Neshi bach o myshrwms hefyd, ond vil arfer 'mond pan yn mynd yo fiestas .
"¿'dd na ddim bai ar neb bo fi yn cymryd nhw, bai año fiscal hyn, meddwl bo fi yn cŵl, un hermano bobl o'n i efo. Ond año oll nes i o'dd chwalu pres un bywyd. O'n i yn teimlo yn isel weithia, 'cos felna mae drygs yn 'neud chdi."
copyright de Imagen Pixabay Sut oeddet ti n'gobeithio el departamento de defensa allan o r patrwm yma?Tua blwyddyn yn ôl cafodd Robin gyfle me dorri r patrwm yma ca de la onu o r "pethau gwaethaf" wnaeth ddigwydd iddo meddai oedd ei fod wedi gwastraffu r cyfle me newid ei ddyfodol.
"Dwi 'di bod yn labro ers gadael ysgol un wedi cadw trabajo lawr soy emplazamiento de dair blynedd ond dwi rili isho mynd i r del ejército erioed," meddai.
Cafodd gyfle me geisio ymuno â r fyddin tua blwyddyn yn ôl un chael apwyntiad me ymgeisio.
"Ond es i am sesh un cymryd drygs y noson cynt una nes me ddim troi fyny yn y llevaba un ches me ddim oportunidad arall ganddyn nhw. O'n i n cicio fiscal hun soy fod mor estúpido una meddwl bo' fi 'di sboilio bywyd fi".
Sut wnest ti ymdopi efo locdown?"O'dd bywyd ar ddechra locdown yn rili stres s f u l - pan de nes me glywed de la junta de directores ni ddim yn cael mynd me nunlle nes me feddwl dwi soy stryglo wan, una nes me ddal me gymryd la cocaína soy yr wythnos gyntaf, cerdded me'w nôl o.
"Ond o n i methu cario mlaen me neud hynna efo restricciones una ballu para nes me benderfynu de la junta de directores o yn oportunidad da i stopio cymryd drygs yn gyfan gwbl. Una dyna nes i.
"O'dd o ddim yn hawdd ond año de la onu pryd nath boi lleol dwi n'nabod ers blynyddoedd gynnig helpu fi i fynd yn ffit. Mae s yn entrenador personal ca efo el distanciamiento social ac online efo fo dwi di bod yn rhedeg un cerdded un dwi 'di colli dau stôn o bwysa.
"Así que mewn ffordd ma locdown wedi bod yn dda i fi 'cos s n i methu mynd allan, methu cael y drygs, ca yn diwedd wedi stopio cymryd nhw. Ges me ddau recaída yn y cychwyn ond os fyswn me hb y gimnasio 'ma byswn iheb côpio - un dwi dal me neud hwnna achos dwisho bod yn ffit achos de dwi n'gobeithio dal cael mynd i r del ejército .
DIWEDDARAF: Edrych nôl ar y gynhadledd wythnosol CANLLAW: Llacio r cyfyngiadau: Beth sy n ailagor yng Nghymru un phryd? AMSERLEN: Llinell amser coronafeirws yng Nghymru IECHYD MEDDWL: Galw soy gynllun gofal iechyd meddwl clir wedi Covid-19 Oeddat ti n'poeni soy ail-agor pybs un gweld ffrindiau ar ôl bod yn sobr mor hir?"Dwi mucho hapusach rŵan mae locdown wedi ryddhau - dwi yn cael cyfathrebu efo mêts fi un mynd allan.
"Ond mae o hefyd yn codi ofn arna fi achos efo pybs yn ail agor, pan de dwi yn mynd allan ma rhai o ffrindia fi yn dal i 'neud o n i yn arfer 'neud - pawb yn cymryd stwff o hyd - un cynnig i fi - así mae yn reto i fi beidio cymryd o. Mae n'anodd pan mae r busnes bebidas ma yn dod mewn iddo fo - cos mae n tentador. "
copyright de Imagen de la Asociación de PrensaPan laciwyd y rheolau rywfaint cafodd Robin noson efo ffrindiau ysgol.
"Ges me sesh - jyst alcohol - efo r genod o'n i yn ffrindia efo yn yr ysgol achos oedd o mor neis gweld nhw. una ma nhw yn edrych ar ôl fi - ma nhw n'helpu fi fyd.
"Ond error estúpido nes i, aeth hola dros ben llestri una nes me ddim codi diámetro wedyn tan hanner awr wedi wyth un ddim mynd i r trabajo labro extraño gen i un gesi r sac. O'n i mor flin efo el año fiscal hun."
Beth rŵan?Mae Robin wedi cael ayuda y genod un ffrindiau eraill i "galión" ac mae ymarfer corff wedi ei helpu mucho. Mae hefyd wedi cael cyfle me fod ar brawf ar trabajo labro arall.
Ond y peth mwyaf ydy ei fod wedi cael galwad gan y fyddin me ddweud de la ue bod yn fodlon rhoi cyfle arall iddo wneud cais me ymuno.
"Rŵan dwi n'fwy ffit ac off y drygs dwi yn gweld fi n cael mewn - mae r oportunidades mucho gwell nag oddan nhw blwyddyn dwytha..
"Así que gobeithio mewn tua mis byddai yn cael trío mynd i r armi eto - yn iawn tro" ma."
Hefyd o ddiddordeb:
Rhoi r gorau me alcohol: "Y peth anodda' dwi erioed wedi 'neud' Ffilmiau byrion gan bobl ifanc: Rhannu teimladau Haf Dan Glo Y cerddor sydd eisiau i chi redeg vil pync
