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La dieta mediterránea aliado de las mujeres embarazadas

LA DIETA mediterránea es un gran aliado de la salud durante el embarazo puede reducir el riesgo de ganar demasiado peso en nueve meses y también el riesgo de de

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La dieta mediterránea aliado de las mujeres embarazadas
LA DIETA mediterránea es un gran aliado de la salud durante el embarazo puede reducir el riesgo de ganar demasiado peso en nueve meses y también el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, un metabólica complicación del embarazo que puede tener repercusiones sobre la madre y el niño. Me sugieren los resultados de un proyecto de investigación llamado AUTOESTIMA, se dio a conocer en la revista PLOS Medicine por Shakila Thangaratinam de la Universidad Queen Mary de Londres.

la búsqueda de La AUTOESTIMA involucrados 1252 las mujeres embarazadas, todos con factores de riesgo metabólico fueron divididos en dos grupos para todo el período de embarazo. En 627 a las mujeres se le asignó una dieta mediterránea con un montón de frutas y verduras, frutos secos, aceite de oliva virgen extra, los cereales integrales y las legumbres, el consumo moderado pero regular de pescado, bajo consumo de carne, especialmente el rojo y muy trabajado. Las mujeres fueron seguidas con regularidad recibir las recomendaciones sobre cómo cumplir con los preceptos de este poder. El resto de 625 mujeres embarazadas, ya que un grupo de control, sólo han recibido recomendaciones dietéticas generales de acuerdo con las directrices de la británica.

al final de las mujeres embarazadas en el primer grupo había tomado un promedio de sólo 6,8 libras frente a 8.3 libras en el promedio de las adoptadas por las madres en el grupo de control. También para las mujeres que siguieron la dieta mediterránea, el riesgo de desarrollar diabetes en el embarazo es el resultado de un 35% menor que la de otras mujeres. "Los estudios futuros deben verificar el efecto en el largo plazo para el niño de la exposición en el útero a la dieta Mediterránea. Por ejemplo, en el riesgo de obesidad en la infancia, las alergias y el asma, así como en la materna riesgo de desarrollar diabetes en el futuro", explican los autores del estudio.

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