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Cortar el tiempo de pantalla 'reduce el riesgo de muerte'

Restringir la visualización de la televisión de dos horas al día podría prevenir o retrasar la mala salud, según un nuevo estudio.

riesgos para la Salud asociados con el tiempo de pantalla, tales como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, estaban en su nivel más bajo cuando el diario el tiempo de la TV estaba a dos horas o menos.

El estudio de la Universidad de Glasgow, seguido de cerca de 500.000 participantes de 37-73 durante un período de 12 año entre 2006 y 2018.

los Investigadores dijeron que los resultados significan que los adultos se debe minimizar la exposición.

Si todos los participantes se limita el tiempo de televisión de dos horas al día, potencialmente 5.62% de todas las muertes y el 7.97% de las muertes por enfermedad cardiovascular podría haberse evitado o retrasado.

no era sólo la tradicional pantalla de televisión que se incluyó en el estudio, ver vídeos en un teléfono móvil contado demasiado.

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Dr Hamish Foster de la Universidad de Glasgow, del Instituto de la Salud y el Bienestar dirigió el estudio.

dijo que la investigación más reciente copia de la evidencia actual que ver demasiada TELEVISIÓN - y de vivir un estilo de vida sedentario, más en general - podría conducir a problemas de salud.

"Nuestro estudio sugiere limitar el tiempo de TELEVISIÓN podría retrasar o prevenir una gran cantidad de adversos para la salud", el Dr. Foster dijo.

"sin Embargo, todavía hay más trabajo por hacer antes de que podamos hacer de la empresa el tiempo de TELEVISIÓN recomendaciones.

Diario de TV sobrecarga 'malo para la memoria"

"se necesita Más investigación para entender todos estos factores e informar a los futuros consejos y orientaciones".

agregó que comer alimentos poco saludables y nivel socioeconómico más bajo están vinculados tanto a la hora de la TV y la mala salud.

los Investigadores también examinaron el potencial de beneficios de la sustitución del tiempo de televisión con la más sana de actividades tales como caminar.

Se encontró que las personas que más se beneficiarían de la sustitución de períodos más largos en una pantalla con más tiempo de ejercicio son aquellos que sólo pasan pequeñas cantidades de su día haciendo esas actividades más saludables.

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