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no es una patata de sofá.
Tennessee hombre que cambió su vida y la perdió 220 libras en un increíble viaje de pérdida de peso que se inició en dos semanas con la dieta de verde patatas — y, finalmente, condujo a un amor por el gimnasio.
Dylan Pared pesa 425 libras cuando se graduó de la escuela secundaria en el año 2017. (SWNS)
Dylan Pared pesa 425 libras cuando se graduó de la escuela secundaria en el año 2017, en el Sur Oeste de Servicio de Noticias (SWNS) informes. El Condado de Dickson hombre decidió hacer un cambio de estilo de vida, cuando visitó Austin Peay State University de Nueva Estudiante de Día y se dio cuenta de que no podía seguir.
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"Durante una gira de mi universidad, he perdido mi grupo porque no podía seguir el ritmo," la Pared explicó. "Yo sabía que no sería capaz de llegar a mis clases en el tiempo si me quedaba en la que por supuesto."
"Alrededor de la misma época, mi hermana también dio a luz a mi sobrino", continuó. "Yo no quería poner el ejemplo para él." (SWNS)
"Alrededor de la misma época, mi hermana también dio a luz a mi sobrino", continuó. "Yo no quería poner el ejemplo para él."
Antes de adelgazar, de Pared comían principalmente alimentos de comida rápida, hidratos de carbono procesados y carnes. Para el desayuno, había que recoger Mcdonald's, el pedido más rápido de la tarifa de una "porción normal", dijo. Para el almuerzo, la Pared se obtiene una "doble porción" de lo que se estaba servido. La cena, mientras tanto, fue menos consistente, de Pared, dijo, ya que él snack "encendido y apagado" hasta que él se fue a la cama — que por lo general significaba tener "dos o tres bocadillos."
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"cuando dejé de ir a la escuela, yo no quería salir de la casa todos los que mucho", recordó. "Fue casi como que hasta el día que me gradué de la escuela secundaria."
Para comenzar la transformación de la Pared, el anhelo de ir a romper su "sabor adicción" para el bien. (SWNS)
Para comenzar la transformación de la Pared, el anhelo de ir a romper su "sabor de la adicción."
"yo empecé haciendo una yema del gusto a limpiar. Yo sólo comía patatas con ningún condimento para dos semanas", dijo. "Realmente me ayudó con mis antojos."
Después de eso, se cortan todos los productos lácteos y la carne roja y doblado hacia abajo en la monitorización de su dieta diaria.
"Para la mayor parte, sólo me cuentan mis calorías," de la Pared, dijo. "Quería romper mi sabor adicción y no quiere comer por placer."
"sólo tardó menos de un año de perder 180 libras", ha recordado. "Yo no paso en el gimnasio hasta que perdí ese primer bit de peso." (SWNS)
a partir De allí, en la Pared comenzó a comer las claras de huevo con dos rebanadas de pan tostado para el desayuno, una turquía sub sin queso para el almuerzo, y una pechuga de pollo con una variedad de verduras y arroz para la cena.
"sólo tardó menos de un año de perder 180 libras", ha recordado. "Yo no paso en el gimnasio hasta que perdí ese primer bit de peso."
Cuando el tiempo se sentía bien, de la Pared empezó a hacer ejercicio de cardio, en un esfuerzo que se sentía como "la pesadilla de mi existencia." Con la práctica, cogió el ritmo. Eventualmente, él siempre podría ejecutar una de las 7:30 minutos de la milla, y también comenzó a abrazar la parte superior del cuerpo ejercicios, sentadillas y el peso muerto.
de la Pared dijo que quería a granel "de inmediato" con la masa muscular, después de ser dejada con exceso de piel después de la dramática pérdida de peso.
"Los últimos 50 libras salió un poco más lento. Tuvo que pasar un año para bajar de que los últimos 50 libras", dijo.
de la Pared dijo que quería a granel "de inmediato" con la masa muscular, después de ser dejada con exceso de piel después de la dramática pérdida de peso. (SWNS)
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Mirando hacia el futuro, el fanático de gimnasio ahora planea someterse a una cirugía para tener a su exceso de piel se retira.
"no creo que yo sabía cómo mentalmente difícil estar a la izquierda con la piel sería", reveló. "Después de haber llegado tan lejos y perder mucho, todavía estoy a la izquierda, con ese recordatorio cada día".
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Ahora, en la Pared esperanzas de que su propio viaje de fitness va a motivar a otros a luchar por su mejor yo.
"yo conocí a mi actual novia de 50 libras en mi pérdida de peso. ... Desde que nos juntamos ha perdido el 75 libras", dijo. "Mi papá también apuesta me $100 para ver que podía perder 60 libras, el más rápido. Me ganó, pero perdió el 60 libras también."
