Bali está en silencio el 22 de marzo. Durante 24 horas, los habitantes de la isla celebran el Año Nuevo hindú, el Nyepi. La regla: no hacer ruido. Las actividades en la isla están todas paralizadas, desde el trabajo hasta el entretenimiento y los viajes. Ningún avión despega o aterriza en suelo balinés. En lugar de activarse, los balineses son invitados, a partir de las 6 de la mañana, a meditar y ayunar.
Y esta práctica convence: "Hubo una verdadera avalancha de personas que querían probar los retiros silenciosos después de los primeros confinamientos", asegura Jeanne Dujardin. Para el fundador de Silence Experience, que organiza retiros de silencio desde 2019, este entusiasmo se explica por el hecho de "haberte encontrado frente a ti durante varias semanas, en silencio". Con todo un mundo parado. “Cuando llegó el momento de salir y acelerar el ritmo, algunos se enfrentaron a un desbordamiento”, continúa.
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¿Quizás la oportunidad de descubrir que el silencio es oro en el recodo de un retiro mudo? “El efecto común a todos los participantes es el descanso. Todos salen con las pilas recargadas”, subraya Jeanne Dujardin. De este silencio de varios días, los participantes también extraen una "curación profunda, nunca antes experimentada con tanta intensidad en tan poco tiempo", insisten, por su parte, Jérôme Fougère y Audrey Berté. Los dos cofundadores de Point De... Chut! organiza retiros cerca de Nantes cuatro veces al año.
Y, quien dice que el silencio completo significa menos distracciones. "Nos encontramos cara a cara con nosotros mismos: el silencio nos permite escucharnos en profundidad, sacando a la luz cosas que normalmente no dejamos salir a la superficie", continúan Jérôme Fougère y Audrey Berté. Para Jordana Le Gall, fundadora de Happy Ferme, que organiza retiros de silencio en Borgoña desde enero, “el retiro de silencio es un viaje solitario: toda la energía que solemos gastar en hablar se redirige hacia nosotros mismos, lo que permite una verdadera introspección. E incluso los conversadores son bienvenidos: "Nadie ha dejado nunca de guardar silencio durante el retiro".
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El punto de... ¡Silencio!
Jérôme Fougère y Audrey Berté de Point De... ¡Silencio! han estado organizando retiros de silencio en varias etapas durante cuatro años. Antes de ir allí, los participantes participan en varias sesiones de apoyo, durante las cuales "exponen sus intenciones", especifica Audrey Berté. Es decir, el motivo de su venida (decisión a tomar, duelo a pasar, etc.). En el sitio, la organización alterna entre tiempos comunes donde los "silenciosos" siguen lecciones particularmente enfocadas en la meditación, y tiempos individuales, donde cada uno puede ocuparse de sus asuntos. Todo en completo silencio. La experiencia completa tiene una duración de un mes y medio, desde la primera hasta la última sesión de coaching.
Número de participantes: máximo doce personas.
Precio: desde 355 euros para las sesiones de acompañamiento y el retiro de tres días. El alojamiento, no incluido, asciende a 128 euros por toda la estancia.
Dónde: en la zona de Chalon o en la casa rural Bois de Tréan (Loire-Atlantique).
Próximas fechas de retiro: del 11 al 14 de mayo de 2023.
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Granja felíz
A 210 kilómetros de París, Happy Ferme ofrece retiros silenciosos de cuatro días. Jordana Le Gall, profesora de yoga, recibe seguidores del silencio en su finca de Borgoña desde 2021. A su llegada, una sesión de yoga los acompaña suavemente hacia el completo silencio. Si no se impone en la primera cena, se exige desde el primer despertar en el lugar. Cinco a seis horas de meditación puntúan los días. Por la noche, lugar de enseñanzas filosóficas y de preguntas y respuestas... por escrito.
Número de participantes: diez personas máximo.
Precio: 350 euros los cuatro días, incluido el alojamiento.
Dónde: Les Cassons, Suilly-la-Tour (Nièvre).
Fechas del próximo retiro: 13-16 de abril de 2023.
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Fuera del estado
¿Quieres combinar este tiempo de (re)conexión con una cura detox? Esto es lo que ofrece Claire Thomson Jonville con "Out of State". Para la editora de moda, este retiro es una oportunidad para combinar rituales ancestrales, una dieta basada en sopas y jugos desintoxicantes Wild and the Moon y el cuidado de la piel Tata Harper. Tras una presentación colectiva, una ceremonia de fuego marca la entrada en el silencio. Meditaciones, aprendizaje de yoga y caminatas en el bosque estructuran los cuatro días de retiro. La meta ? “Calmando nuestra voz interior, que puede ser dura. El silencio da todas las herramientas para una verdadera transformación: ninguna distracción viene a perturbar este trabajo sobre uno mismo. »
Número de participantes: 25 personas máximo.
Precio: Para participar en el último retiro “Fuera del Estado” cuesta 960 euros los cuatro días (alojamiento no incluido).
Dónde: Château de la Bourdaisière, en el Valle del Loira (Centre-Val-de-Loire).
Próximas fechas de retiro: del 18 al 22 de octubre de 2023.
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Au Portugal: experiencia de silencio
Presente en Francia, el movimiento Silence Experience ofrece retiros en Portugal desde marzo. "Vipassana [retiro que enseña una técnica de meditación del budismo - Nota del editor] es una práctica muy estricta: levantarse a las 4 a.m., diez horas de meditación al día, prohibición de leer o escribir... Quería hacer del silencio una medicina accesible a todos". Jeanne Dujardin, su fundadora, ofrece varias fórmulas, desde cursos de descubrimiento de tres días hasta retiros de una semana. Los participantes se sumergen en el silencio desde la primera noche después de una meditación. Las jornadas se organizan en torno a sesiones de yoga, la práctica de qi gong y paseos por el bosque.
Número de participantes: 15 a 45 personas.
Precio: 450 euros por un retiro de cinco días (alojamiento, no incluido, cuesta 420 euros toda la estancia). Tarifa especial karmayoga: a cambio de servicios (almacenamiento, participación en la limpieza del lugar...), 300 euros por cinco días.
Dónde: Portugal y Francia.
Próximas fechas de retiro: del 7 al 11 de junio de 2023.
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En Portugal, Bali o India: Maitri Retreats
Para aquellos que buscan un cambio completo de escenario, Hamid Ebadi organiza retiros silenciosos en Portugal, Bali, pero también en India. “Con el silencio entramos en una intimidad insospechada con los demás participantes, que es fruto de compartir una experiencia común”, alaba esta amante del silencio al frente de Maitri Retreats. Durante el retiro, los participantes se despiertan al amanecer para practicar meditación, yoga, caminatas por la naturaleza y escuchar las "charlas" de Hamid Ebadi.
Número de participantes: 30 personas máximo.
Precio: 750 euros todo incluido (sin transporte).
Dónde: Portugal, Bali, India.
Fechas del próximo retiro: 16-23 de abril de 2023 (Portugal).
