Mae Llywodraeth Cymru wedi cyhoeddi y bydd athletwyr un chlybiau proffesiynol yng Nghymru yn cael ailddechrau ymarfer.
Daw r cyhoeddiad wrth me glybiau pêl-droed Abertawe un Chaerdydd baratoi me ailddechrau sesiynau hyfforddi año wythnos nesaf.
Roedd y clybiau wedi gofyn soy eglurder gan aelodau r Senedd ynglŷn â pha weithgareddau un ganiateir yn ue canolfannau ymarfer o dan reoliadau Cymreig.
Dywedodd Prif Weinidog Cymru, Marca Drakeford nad oedd yn bwriadu rhwystro Abertawe un Chaerdydd rhag ailddechrau r tymor ym Mhencampwriaeth Lloegr.
Roedd Llywodraeth Cymru wedi bod yn trafod gyda Chynghrair Bêl-Droed Lloegr yn ogystal â chyfarwyddwr criced Morganng, Mark Wallace, ynglŷn â dychwelyd me ymarfer.
Cadarnhaodd Dirprwy Weinidog dros Ddiwylliant, Chwaraeon un Thwristaieth, Yr Arglwydd Dafydd Elis-Thomas mewn datganiad ysgrifenedig y gallai r rhai hynny oedd yn ennill de la ue bywoliaeth o chwaraeon proffesiynol ailddechrau ymarfer gan lynu en reoliadau Cymru.
"Mae ein campwyr chwaraeon proffesiynol ar y lefel uchaf o chwaraeon un byddant yn ceisio dychwelyd me hyfforddiant mor gynnar â phosibl," meddai.
"Dyma de la ue proffesiwn; maen nhw n'ennill bywoliaeth o chwaraeon - y maes chwaraeon las mujeres jóvenes de la ue gweithle.
"Mae rheoliadau cyfyngiadau coronafirws Cymru yn ei gwneud yn ofynnol me bawb weithio gartref lle bo hynny n'bosibl; lle nad yw hynny n'bosibl, rhaid me gyflogwyr gymryd pob mesur rhesymol me gydymffurfio â r ddyletswydd ymbellhau corfforol.
"Mewn cyd-destun chwaraeon proffesiynol, mae hyn yn golygu y la vesícula hyfforddiant ar gyfer ein campwyr chwaraeon proffesiynol barhau ar yr amod y la vesícula y clybiau - fel cyflogwyr - gymryd pob mesur rhesymol me gynnal pellter corfforol yn y gweithle, p un un yw hynny ar gae hyfforddi neu mewn stadiwm."
Roedd Abertawe un Chaerdydd wedi bod yn bwriadu dychwelyd me ymarfer dydd Llun gyda profion ar gyfer coronafeirws yn rhan o brotocolau y Gynghrair Bêl-Droed.
Cadarnhaodd Abertawe y bydd de la ue chwaraewyr yn cael ue profi ddydd Gwener gyda r rheolwr Steve Cooper yn pwysleisio mai "diogelwch oedd y flaenoriaeth".
Ychwanegodd Cooper y byddai r clwb yn trafod gyda r chwaraewyr dros y penwythnos de ca y bydden nhw n'parchu pryderon unrhyw chwaraewyr un hermano rhai fyddai n'penderfynu peidio dychwelyd o ganlyniad.
Mae Llywodreth Cymru wedi disgrifio ailddechrau ymarferion "yn gam cyntaf pwysig, un allai arwain en ailddechrau chwaraeon cystadleuol. Bydd chwaraeon yn ailddechrau yn y dyfodol, y tu ôl me ddrysau caeedig me ddechrau".