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Los secretos, de la vergüenza que atormenta a más de un sentimiento de culpa

También PODEMOS pensar en un millar de veces al día. A veces hasta de violín con el sueño. Pero hay secretos y secretos: los que mantener oculto porque ellos nos hacen sentir un sentido de la vergüenza, y las que, en su lugar, no queremos confesar a la culpa. Y entre estas dos categorías, no sería una diferencia: según una nueva investigación realizada por psicólogos de la Universidad de Columbia en Nueva York, de hecho, aquellos para los que sentimos vergüenza, ya no somos tormento, y nos gustaría reflexionar sobre un montón más de los que nos mantienen ocultos por el sentimiento de culpa. El estudio acaba de ser publicado en la revista Emotion.

Que los secretos tienen peso y el impacto negativo en nuestra mente no es una novedad. En el 2017, de hecho, el mismo equipo de investigadores demostró en un estudio publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social, que mantener un secreto implica un estrés psicológico no indiferente. "Los secretos son muy común, y puede ser perjudicial para el bienestar, las relaciones y la salud", explicó el autor de la investigación de Michael L. Slepian, un psicólogo de la Universidad de Columbia. "Pero ¿de qué forma puede tener efectos negativos, sin embargo, hasta ahora ha sido poco estudiado". Así que, continuando en la misma línea de investigación, los psicólogos han añadido ahora una pieza: tienen, de hecho, demostró cómo los diferentes tipos de secretos que pueden afectar a nuestra mente y cómo pueden ocupar nuestros pensamientos diarios.
El estudio En el nuevo estudio, Slepian y su equipo de investigadores entrevistó a 1.000 participantes se les hizo una serie de preguntas acerca de algo que se había mantenido oculto. Posteriormente, se les preguntó qué emoción se asocia con sus secretos: si en la vergüenza, como por ejemplo cómo se había sentido impotente y sin valor, o el sentido de culpa, como la sensación de remordimiento y arrepentimiento por algo que había hecho. Finalmente, los investigadores preguntaron cómo a menudo estos secretos habían ocupado sus pensamientos en el mes previo al inicio de la búsqueda.

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"Hemos examinado la vergüenza y la culpa, los dos emociones auto-consciente estudiado", dijo Slepian. "A diferencia de las emociones básicas, tales como la ira y el miedo, que se refieren a algo fuera de sí mismos, de la vergüenza y la culpa son centrada en el yo". Es, – dijo el experto – las emociones relacionadas con la mayoría de la parte privada de una persona, que a menudo tienen que ver con el campo de la moral, y con fuerte influencia en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Por esta razón se involucró mucho más a menudo en el caso de que se decida mantener secretos, en comparación con las emociones son menos relevantes para la representación de "auto", tales como la ira, la alegría, el miedo o la tristeza.

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la Vergüenza y la culpa, Desde el análisis de las respuestas de los participantes, los investigadores observaron cómo los secretos acerca de una experiencia traumática o insatisfacción con la apariencia física tienden a despertar más la vergüenza, mientras que aquellos en los que está mentido a alguien, tradendone confianza, inducir un sentimiento de culpa. Además, se encontró que aquellos que reportaron haber sentido vergüenza por algo que se había mantenido oculto, también son más propensos a pensar acerca mucho más a menudo para que se secreta durante el día, en comparación con aquellos que han ocultado algo por el sentimiento de culpa. "En este nuevo estudio, hemos demostrado que sentirse culpable de no llevar a una persona a pensar en repetidas ocasiones a su secreto tanto como lo hace sentirnos impotentes y sin valor", ha concluido, " Slepian. "El sentido de la culpa, en cambio, se enfoca a la gente sobre cómo pueden actuar y, por lo tanto, ser capaz de moverse de la vergüenza, de la culpa debe ser capaz de ayudar a las personas a gestionar mejor sus propios secretos, y avanzar".

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