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No nade va a coger frío: los falsos mitos sobre los niños y el deporte
el ROMA - "no suda para refrescarse!", "No camine descalzo!", "No nadar en la piscina que es frío!". Cómo muchas veces las madres y abuelas se recomienda para los niños cuando juegan en cualquier otro deporte? La Otitis, amigdalitis, faringitis, infecciones respiratorias y las enfermedades fúngicas son los trastornos que a menudo los adultos erróneamente llamada al banquillo de los acusados por asociación a las actividades deportivas de sus hijos. Pero lo que es cierto? La Asociación Mundial de las Enfermedades Infecciosas y los Trastornos Inmunológicos (WAidid) aclara algunos de los falsos mitos que son difíciles incluso a desacreditar, que giran en torno al deporte, actividades esenciales para la salud física y mental de los niños y de los adultos.

Estudios recientes demuestran que el ejercicio es moderado, hecho en una manera suave y sin someter al cuerpo a un particular el estrés típico de los deportes competitivos, ayudar a fortalecer la capacidad de contrarrestar la aparición de infecciones antes de que puedan ocurrir. La razón está en la reducción de la inflamación que el deporte ejerce sobre el cuerpo. "El sistema inmune tiene la tarea de defender al organismo contra agentes infecciosos y para regular el proceso inflamatorio, explicó, Susanna Esposito , profesor de Pediatría en la Universidad de Parma y el presidente WAidid. "A través de una actividad física moderada, la respuesta de los linfocitos es mejor en la defensa contra los patógenos. Ya con una sola sesión de actividad física, de hecho, se producen cambios importantes en las células blancas de la sangre, capaz de generar y modificar los anticuerpos que reconocen antígenos específicos en la superficie de los patógenos, neutralizzandoli". "No nadar en la piscina, que es frío, Falso de La natación en sí no causa la otitis, que más bien es debido a la falta de los más elementales reglas de higiene o las fluctuaciones de temperatura que ayuda a crear el microclima ideal para las bacterias y los hongos. La otitis media aguda, muy frecuente en la infancia por motivos relacionados con las características anatómicas de los niños, es una infección del oído a menudo se produce en conjunción con un resfriado o una infección en la garganta. En los niños de la trompa de Eustaquio, que es el canal que conecta la garganta y de la cavidad nasal con el oído, es más estrecho y más corto que el de los adultos. El resultado es que cualquier bacteria o virus presentes en la garganta detrás de la nariz, debido a un resfriado común, llegar más fácilmente a la llamada del oído medio, una pequeña cavidad separada de la exterior de la membrana del tímpano. A partir de aquí, el pus y dolor, los eventos son típicos de la otitis. Tener un papel crucial, sin embargo, los factores inmunológicos: los niños con un sistema inmune que es menos eficiente será más predispuestos a la enfermedad, especialmente si asiste al kindergarten o jardín de la escuela. Por el contrario, la natación es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, debido a que aumenta la producción de linfocitos T, la primera línea en la lucha contra los virus y las infecciones. La natación, por otra parte, es especialmente adecuado para los niños con asma bronquial como la inmersión en agua promueve la exhalación y el aumento de la ventilación pulmonar es moderada. "No te preocupes por que se enfríe el" Falso niños que practican deportes al aire libre tienen una mayor resistencia física y menos probabilidad de enfermarse, porque son capaces de fortalecer el sistema inmunológico. En este caso, un resfriado, tos, amigdalitis no están vinculados al aire libre en sí, sino el uso de la ropa no son adecuados, o fluctuaciones de la temperatura a la que el niño puede experimentar si no se lavan y se secan después de la actividad. Contrario a la forma en que muchos piensan, la práctica de actividad física en el frío no es en sí una causa de las enfermedades respiratorias más frecuentes, incluso en los niños. Si el bebé está sano, entonces, no hay ninguna razón que le impide jugar al fútbol, el atletismo o el ciclismo en el invierno. Un buen instructor y la ropa adecuada permiten a los niños a entrenar y divertirse con total seguridad, sin aumentar el riesgo de infecciones. "No camine descalzo" - Verdadero (pero sólo si usted no sigue las normas correctas de higiene), los niños, La falta de atención a las cuestiones de higiene es un sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado, son más vulnerables al riesgo de contraer infecciones altamente contagiosas. Pie de atleta - el hongo que causa la picazón y pequeñas úlceras en la piel, generalmente de entre los dedos de los pies, y las verrugas son infecciones más frecuentes. La prevención y el respeto de ciertas normas y condiciones generales de higiene son la mejor manera de evitar el obstáculo. E' recomienda el uso de zapatillas y toallas, personal. Después de la actividad, lave el niño, y tener cuidado para que seque bien la piel no dejar que se moje, prestando especial atención a los pies y los dedos de los pies antes de ponerse los calcetines y los zapatos. Apropiado, también, llevar ropa de algodón y no sintético. Para aquellos que sufren de enrojecimiento de los pliegues, será útil la aplicación de una crema con óxido de zinc y magnesio silicato. "No sólo las infecciones, concluyó," la Susanna Esposito -. Desde el punto de vista de la fisiopatología, la práctica de actividad física regular en el grupo de edad pediátrica representa una forma importante de la prevención de las vías respiratorias y las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, las enfermedades metabólicas. Una herramienta de prevención, el deporte, que desempeña un papel vital para la salud del niño, de hoy y de mañana".

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