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Azucarados o edulcorados, bebes demasiado es malo
San Francisco – en el muelle de siempre, cuando se trata de diabetes tipo 2. Especialmente en un país como los Estados unidos donde se puede beber sólo agua en la mesa aún es considerada como una rareza de la unión europea. Y, a continuación, bebidas con azúcar o endulzado artificialmente han sido investigados en un estudio de casi doscientas mil personas, para comprobar si el axioma de bebidas azucaradas o edulcoradas y el desarrollo de la diabetes fue confirmado. Y si reemplazar las bebidas con agua, café o té amargo, en cambio, un efecto positivo. Un estudio presentado en la Ada, el congreso americano de la diabetes en el transcurso de San Francisco. Y llevado a cabo por los eruditos en la que los países es la emergencia de la enfermedad: los Estados unidos y China. Que se inician a partir de una observación: el fuerte aumento en el consumo de dichas bebidas, siempre ha sido asociado con un aumento del riesgo de diabetes, pero este riesgo nunca se había calculado.
consumo seguido por años Y lo hicieron. Tras el consumo de cuatro años y teniendo en cuenta, a continuación, en los próximos cuatro el riesgo real de contraer diabetes tipo 2. "Hemos seguido 78357 las mujeres de la Enfermera"s Health Study", explicó Jean-Philippe Drouin-Chartier, de la Escuela de Harvard de la Salud Pública, a continuación, 82937 de la segunda parte del mismo estudio y 35148 hombres en el tercer estudio, el Health professionals follow-up Study".
Los resultados dan la razón a los detractores de los dulces y bebidas azucaradas se consume habitualmente. Un aumento de consumo de más de 0,5 porción por día resultó en un aumento en el riesgo de enfermarse 14%, en comparación con el consumo estable. Y esto es en el caso de los refrescos con azúcares añadidos, tanto en el caso de las bebidas a base de jugo de fruta y el 100%. El mismo aumento de la dosis por día, pero no bebidas azucaradas, tiene un efecto que es aún peor, ya que el riesgo aumenta en lugar del 19%.
El riesgo se reduce con... Viceversa sustituir estas bebidas con agua, café y té sin azúcar también de una porción al día reduce el riesgo de diabetes 2 por 3 a 11%. La conclusión del estudio es que, por lo tanto, el aumento de consumo es malo. Pero tal vez no hace daño sólo el aumento, pero el consumo en sí, cuando son tan significativo y visible para el ojo desnudo. Y cuando se cambió el agua por completo en un país que tiene 84 millones de personas en el tramo de edad de la pre-diabetes y por lo tanto destinado a enfermar si no cambian rápidamente hábitos alimenticios. Qué voy a volver para atrás es posible: pero para rebobinar la cinta de la enfermedad, según un estudio que acaba de ser presentado - es fundamental no sólo para perder peso, pero que mantienen un estilo de vida activo. Y en un país donde la crisis económica es visible para el camino, y donde cuesta más frutas y verduras que la comida chatarra es difícil pensar en un rápido giro de la ruta. Del resto, puede parecer extraño, pero también en el lugar donde usted está sosteniendo el congreso es más fácil encontrar la soda o el agua con la adición de agua, pura y simple.

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