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A pie descalzo, no sólo una moda. Podría realmente hacer bien
NO es sólo un hábito de cantantes y actores de la legendaria Arena Shaw, Julia Roberts, Taylor Swift hasta Florence Welch de Florencia y la Máquina. Y no refleja un deseo de volver a un contacto de la cruda con la naturaleza o una moda pasajera. Caminar sin zapatos, con los pies descalzos, puede ser la mejor solución para los seres humanos según la ciencia.

los callos que se forman cuando procedemos a pie descalzo han sido la respuesta evolutiva a la necesidad de proteger los pies para que cientos de miles de años. Sólo a partir de un tiempo mucho más corto, esta solución natural y que transmite con precisión la fuerza de impacto para las articulaciones de la parte superior, fue abandonado en favor de los zapatos. Los zapatos, especialmente si acolchado o suelas gruesas reducir la información de que la sensibilidad de los receptores en los pies de comunicarse con el resto del cuerpo, con efectos negativos para la salud; mientras que el pie desnudo, a pesar de la presencia de callos duros y gruesos, que ofrece las mejores recomendaciones a la fuerza que se aplica mientras camina, da un mejor soporte del esqueleto. Con los zapatos es cómo mantener las gafas en la oscuridad, sugiere la investigación, publicada recientemente en la Naturaleza, y guiada por el Daniel E. Lieberman , el biólogo de la evolución en la Universidad de Harvard y un apasionado "scalzista".

De donde son estos estudios y los resultados que trajo?
"Y" por los diez años de estudio de la biología de ir descalzo, a partir de la carrera. Yo estaba esperando a alguien a dedicar la misma atención a caminar, ya que es mucho más frecuente en el trazo; en lugar de los estudios se refieren siempre a la segunda. En el verano, cada vez que puedo, voy descalzo y me di cuenta de que incluso con los callos gruesos caí al suelo con la misma precisión que cuando los callos fueron sutiles. Esto contrasta con lo que piensa la gente, porque la mayoría de las personas el uso de zapatos que no tiene callejones, pero creo que tienen la misma función de los zapatos, que es para proteger el pie, pero a costa de una reducción de la sensibilidad. Con estas ideas en la cabeza, por más de diez años, junto con mis alumnos, que me lleven a cabo experimentos en el oeste de Kenia. Allí usted puede comparar las poblaciones de las zonas rurales, los agricultores sin agua corriente, electricidad, y los zapatos con los sujetos del mismo grupo étnico Kalenji que viven en la ciudad, el desgaste de los zapatos y la unidad de los coches. Se utilizó el ultrasonido para medir el espesor de sus callos; y con otras herramientas que hemos probado la sensibilidad de los mecanorreceptores dentro de su caminar a las frecuencias de la dinámica que el cuerpo utiliza para la percepción de la jornada. El resultado es que, ¿quién de marzo en los pies desnudos, ella tiene callos gruesos; las menos obvias, pero que habíamos esperado, es que los callos son más gruesas no interfieren con la percepción sensorial y permiten caminar en la misma forma. Aquellos que usan zapatos con suelas de protección o de espesor, camina de una manera diferente. La protección de los zapatos hace que la tasa de carga inicial a un más modesto, pero transmite el impacto de una fuerza tres veces mayor. Es necesario admitir que la selección natural ha creado zapatos mejor de los nuestros".

Caminar descalzo podría mejorar nuestras condiciones de salud?
"No sabemos todavía con certeza, pero es una hipótesis que merece ser estudiado. Hay muchas razones para creer, pero aún no tenemos evidencia de que todos esos millones de las medidas adoptadas en zapatillas surgido, puede tener efectos nocivos en las articulaciones y son los responsables de la duplicación de la iniciativa en las últimas generaciones, de la osteoartritis están relacionadas con la edad. Otros estudios muestran cómo una mejor comprensión puede ayudar a no caer, en un problema grave para las personas mayores (y la razón por la que los que practican las artes marciales son no usar nunca los zapatos)".

Pensar acerca de los zapatos de la mañana se realizará en el fin de copiar el mayor sensibilidad táctil transmitida por los callos?
"No tengo dudas".

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